2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1866 kcal
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脂質: 123.95g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 89.03g.
朝食: Сахарный Песок, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яичница, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 昼食: Каждый День Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 夕食: SPAR Овощи Печёные, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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