2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
2046 kcal
|
脂質: 58.23g | たんぱく質: 115.33g | 炭水化物: 257.20g.
朝食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Геркулес Традиционный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго, Polvit Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка. 昼食: Окунь Морской, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. 夕食: Густияр Сгущенное Молоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика. 軽食/その他: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Жизнь Март Булочка Ржаная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Каждый День Чак Чак, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Max Motion Вишня. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|