2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 65.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
2153 kcal
|
脂質: 58.93g | たんぱく質: 139.71g | 炭水化物: 265.27g.
朝食: Увелка Перловка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Чеддер, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Яйцо. 昼食: Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная, Ярмарка Булгур. 夕食: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Ячневая, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Дикси Кабачок, Яйцо. 軽食/その他: Свежов Белевская Пастила , Kong Манго Сушёное, Hiss Вафли с Начинкой в Шоколадной Глазури Hiss. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|