2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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1470 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 176.70g.
朝食: 마켓컬리 동물복지 반숙란, 청사과 (스미스 할머니표). 昼食: 홈플러스 우삼겹, 햇반 흑미밥. 夕食: 로드몰 하프라이스 단호박영양밥, 함박스테이크, 계란후라이. 軽食/その他: 파리바게트 자몽에이드. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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