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😅😅😅
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43 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1117 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 122.36g | 炭水化物: 60.14g.
昼食: 牧森 减脂奶油奶酪, 鸡腿（不吃皮）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 海天 番茄沙司, 皮卡思 颗粒花生酱, 橡木盾 全麦紫米吐司. 夕食: 炒青椒, 鸡腿（不吃皮）, 冬枣. 軽食/その他: 黄桃. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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