2015年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 9日:
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1953 kcal
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脂質: 37.02g | たんぱく質: 104.03g | 炭水化物: 295.84g.
朝食: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ярмарка Кускус. 昼食: Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками. 夕食: Яичный Белок, Куриное Филе, Лактония Кефирная Лактония. 軽食/その他: Хлебный Дом Батон Нарезной, Имбирь, Чай с Лимоном, Мёд, Куриный Бульон, Премия Батончик-Мюсли Фундук. もっと...
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2264 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 2 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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