2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1801 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 111.25g | 炭水化物: 219.42g.
朝食: Sugar, Oatly Oat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Scrambled Egg , Heinz Tomato Ketchup, Heinz Baked Beans , Hash Brown (from Frozen). 夕食: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Toasted Sesame Oil, Honey , Teriyaki Sauce , Asda Stir Fry Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Satsuma. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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