2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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732 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 31.01g | 炭水化物: 61.86g.
朝食: Maní Tostado en Seco (Salado). 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bondiola de Cerdo, Puré de Papa. 夕食: Aceite de Girasol, Tomates, Zanahoria, Huevo, Lario Panceta Ahumada, Mandioca. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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