2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1228 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 103.94g.
朝食: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Щи из свежей капусты. 夕食: Махеевъ Повидло Яблочное , Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 軽食/その他: Burn Энергетик Персик Манго, Яблоки Белый Налив, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ирландский кофе. もっと...
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体重に変化ありません
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nastya_nikitina_20_の体重の記録
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