2023年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1077 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 100.66g.
朝食: Сахар, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сгущенка, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Замороженная Вишня, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Блины белковые. 昼食: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Помидоры Черри, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 夕食: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Макароны Отварные, Печень куриная в сметане. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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