2015年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 9日:
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478 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 14.85g | 炭水化物: 63.04g.
朝食: Ameixas. 昼食: Cenouras, Rúcula, Alface, Sopa de Legumes. 夕食: Clight Suco, Suco de Limão, Mostarda, Santa Clara Creme de Ricota, Pepino (Descascado), Cenouras. 軽食/その他: Nectarinas, Ritter Barra de Cereais Cocada e Cobertura Branca. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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