2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1878 kcal
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脂質: 93.57g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 203.25g.
朝食: Yumurtalı Ekmek, Beyaz Peynir. 昼食: Latte Kahve, Patates Kızartması. 夕食: Kremalı Havuçlu Pasta, Karpuz, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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