2023年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1458 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 189.19g.
朝食: Café, Cuscuz. 昼食: Caranguejo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Fazenda São Vitor Queijo do Marajó , Café, Pão de Forma. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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