2023年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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481 kcal
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脂質: 15.29g | たんぱく質: 22.54g | 炭水化物: 52.76g.
朝食: Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Яблоко Лиголь. 昼食: Рагу 20.07, Ясенсвіт Яйця. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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