2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
1365 kcal
|
脂質: 66.55g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 96.76g.
朝食: Чизкейк ПП, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Малиновая. 軽食/その他: Karolinger Пиво Пшеничной Светлое Нефильтрованное. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|