2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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746 kcal
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脂質: 27.35g | たんぱく質: 27.75g | 炭水化物: 80.39g.
朝食: Effort Nuts, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Арбуз, Effort Nuts. 夕食: Effort Nuts, Чай с Сахаром, Русское Море Сёмга-Ролл, All Day Пита, Лосось. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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