2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1065 kcal
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脂質: 19.37g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 150.79g.
朝食: Naartjie, Gracious Bakers Banting Beetroot Crackers, Kauai Cocoa Nut Raw Bar, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Bokomo Provita Wholewheat, Pink Lady Apples. 昼食: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Rhodes Chickpeas, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Woolworths Fresh Minestrone Soup Mix, NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Pineapple, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Amajoya Sugar Free Buttermint Candy, Woolworths Medium Carrots, Fruti flow Sugar free ice lolly. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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