2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1581 kcal
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脂質: 89.12g | たんぱく質: 99.51g | 炭水化物: 96.21g.
朝食: Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Голден Яблоко . 昼食: Паштет из Куриной Печени, Борщ с Курицей. 夕食: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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