2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
1300 kcal
|
脂質: 55.78g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 132.03g.
朝食: Le Tarti Macarons, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. 昼食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Шашлык из Свинины, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. 軽食/その他: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|