2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
977 kcal
|
脂質: 41.14g | たんぱく質: 45.75g | 炭水化物: 97.91g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Плов со Свининой. 昼食: ВкусВилл Ветчина Свиная , Белый Хлеб, Роллы Филадельфия. 夕食: Омлет с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Ветчина Свиная . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|