2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1221 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 117.08g.
朝食: Aoste Hähnchenbrustfilet, Rama Rama, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. 昼食: Butter, Schwarzbrot, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Graubrot. 夕食: Kopfsalat, Wildschweinfleisch, Bratkartoffeln. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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