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эх как же хочется похудеть быстро 😒
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89.4 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1170 kcal
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脂質: 29.46g | たんぱく質: 118.52g | 炭水化物: 112.57g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. 夕食: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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