2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
|
2525 kcal
|
脂質: 87.94g | たんぱく質: 146.14g | 炭水化物: 254.13g.
朝食: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Горбуша Соленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Жареное Яйцо. 昼食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Мистраль Бурый Рис, Петелинка Филе Бедра без Кожи. 夕食: SPAR Суши Ассорти, Люблинские Продукты Филе Грудки в/К Куриное. 軽食/その他: Hoegaarden Grapefruit 0,0, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Простоквашино Творог 5%, Mission Deli Тортилья . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|