2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
1916 kcal
|
脂質: 87.74g | たんぱく質: 132.34g | 炭水化物: 143.80g.
朝食: Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Дыня, Ип Галстян Лаваш Сырный, Лента Чесночный Соус, Бахетле Шашлычки из Куриной Грудки Жареные. 夕食: Stella Artois Пиво Безалкогольное, SPAR Кальмар Сушеный Стружка, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. 軽食/その他: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|