2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
2480 kcal
|
脂質: 111.33g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 275.88g.
朝食: Sucuklu Kaşarlı Tost. 昼食: Kavurma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Köy Ekmeği. 夕食: Dr. Oetker Guseppe Karışık Pizza. 軽食/その他: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Köy Ekmeği, Magnum Mini Badem. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|