2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1491 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 140.72g | 炭水化物: 80.66g.
朝食: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Яйцо Цесарки. 昼食: Избенка Сок Ананасовый Прямого Отжима, Зеленый Листовой Салат, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: GEON Протеиновые Чипсы, Сыр Камамбер, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 軽食/その他: Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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