2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
1437 kcal
|
脂質: 64.90g | たんぱく質: 94.48g | 炭水化物: 124.00g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кабачковые Оладьи с Сыром и с Карбонадом, Вареное Яйцо. 昼食: Подлива Морковь Лук Помидор, Свиные Котлеты Мои, Гречка Отварная. 夕食: Чикен Пицца Ножка Куриная, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|