2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1202 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 96.53g | 炭水化物: 62.97g.
朝食: Яйцо, Haas Авокадо, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. 昼食: ITLV Оливковое Масло Clasico, Гречка Отварная, Яичный Белок, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Лента Баклажан , Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриное Царство Бедро. 軽食/その他: Дим Кофе Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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