2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1450 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 139.43g.
朝食: Prime Kraft Wow Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури, Сахар, Арнаут Лаваш, Котлеты из Куриной Грудки. 昼食: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Арнаут Лаваш, Куриные Пп Котлеты. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Куриные Пп Котлеты, Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яичный Желток, Кофе Латте. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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