2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 66 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
2136 kcal
|
脂質: 42.52g | たんぱく質: 141.59g | 炭水化物: 301.70g.
朝食: Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Диадар Отруби Ржаные, Свежее Завтра Творог 5%, Kong Манго Сушёное, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Матча Латте. 昼食: Кунцево Воздушная Пшеница, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ярмарка Булгур, Дикси Кабачок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Морковь, Огурец (с Кожурой), Крабия Крабовое Мясо. 夕食: Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Виноград, Нектарин, Лента Хлопья 6 Злаков , Свежов Белевская Пастила , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|