2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1238 kcal
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脂質: 24.20g | たんぱく質: 36.02g | 炭水化物: 222.80g.
朝食: Semangka, Sayur Lumpia, Tahu Bakso. 昼食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya, Semangka, Jeruk, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Lanting Getuk. 夕食: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tumis Daun Pepaya, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Kacang Hijau Dimasak, Semangka. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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