2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1887 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 126.24g | 炭水化物: 211.21g.
朝食: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурское Раздолье Моцарелла, Яйцо, Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ратимир Ветчина Венская. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Булгур Пшеничный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Арбуз. 夕食: Exponenta Кефирная. 軽食/その他: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Нектарины, Нектарины, Царский Десерт Мороженое Сахарный Рожок, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. もっと...
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体重に変化ありません
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