2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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720 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 31.74g | 炭水化物: 89.08g.
朝食: President Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. 昼食: Body Nutry Isolate Crea Protein, Banana Prata, Alface, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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