2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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908 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 29.24g | 炭水化物: 148.42g.
昼食: Pakcoy, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: ABC Kecap Asin, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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