2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1704 kcal
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脂質: 55.94g | たんぱく質: 121.24g | 炭水化物: 167.34g.
朝食: Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Protein Rex Брауни Шоколадный, Грудка Индейки, Global Village Чечевица Красная. 夕食: Яичный Белок, Яйцо. 軽食/その他: Персики, Вареное Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Пискаревский Творог 5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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