2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1317 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 147.89g.
朝食: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриные Наггетсы. 昼食: Ашан Фундук в Шоколаде. 夕食: Шаурма. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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