2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
|
1334 kcal
|
脂質: 36.74g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 151.16g.
朝食: Jamón de Pavo, Palta, Mestemacher Pan de Centeno Línea Ligera, Café con Leche Descremada. 昼食: Puré de Papa, San Jose Croqueta de Jurel, Pura Hoja Lechuga Hoja de Roble Verde. 夕食: Jamón de Pavo, Palta, Tortillas de Maíz, Café con Leche Descremada. 軽食/その他: Pan de Plátano (con Margarina), Mandarinas. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|