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hoy se acaba ....dieta ven a mi
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60.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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346 kcal
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脂質: 6.20g | たんぱく質: 16.60g | 炭水化物: 56.10g.
朝食: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light. もっと...
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2569 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 家事 - 6 時間, 休憩 - 5 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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