2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1714 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 263.04g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Pão Francês. 昼食: Pronto Light Carne de Soja Moída, Repolho Refogado, Purê de Inhame, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido. 夕食: Repolho Refogado, Purê de Inhame, Pronto Light Carne de Soja Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, União Açucar Cristal, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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