2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1274 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 111.10g | 炭水化物: 63.78g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçãs Fuji, Ovo Cozido. 昼食: Erlan Balas Mastigavel Sortida, Pernil Cozido, Kallas Torresmo Pururuca, Sweet Grape Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pepino (com Casca), Pernil Cozido. 軽食/その他: Cachaça, Caldo de Cana. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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