2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1472 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 145.94g.
朝食: Pão Francês, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Palmeiron Suco de Abacaxi, Sadia Mussarela, Seara Levíssimo. 昼食: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Italac Leite Semidesnatado, Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral. 軽食/その他: Macarrão com Molho de Carne, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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