2023年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
|
680 kcal
|
脂質: 27.74g | たんぱく質: 25.25g | 炭水化物: 72.66g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Сгущенка, Яндекс Лавка Сырники. 昼食: Добрый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Effort Nuts. 夕食: Effort Nuts, Русскарт Кузя Лакомкин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|