2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1910 kcal
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脂質: 54.49g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: REWE Bio Kefir Drink. 昼食: Deli Genuss Hummus Harissa, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Hühnchen. 夕食: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aperol Spritz, Blaubeeren, DM Sportness Whey Protein Schoko, Aldi Magerquark, Erdbeeren. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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