2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1714 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 97.37g | 炭水化物: 156.07g.
朝食: Бананы, Яичный Белок, Малина, Агуша Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. 夕食: Сыр Гауда, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Желудки Куриные, Салат из Свеклы с Чесноком, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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体重に変化ありません
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