2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
|
1398 kcal
|
脂質: 63.90g | たんぱく質: 113.36g | 炭水化物: 84.01g.
朝食: Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Зернышко. 昼食: Bioitalia Соус Томатный Неаполитанский, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Филе Куриное Малое. 夕食: USN Протеин, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|