2011年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 28日:
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2446 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 142.83g | 炭水化物: 312.41g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Praeventia, Smart Ones Meat Las, Grapes, Lemon Pudding, Kashi. 夕食: Chicken Breast, McDonalds Southwest, McDonalds Southwest Salad. 軽食/その他: Dairy Queen Cone. もっと...
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2803 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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