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2023年 07月 29日
Secret Profileの日記, 2023年 07月 29日
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2023年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60 kg
これまでの減量分:
19.9 kg
.
残り:
10 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 07月 29日:
933 kcal
脂質: 17.58g | たんぱく質: 17.65g | 炭水化物: 189.02g.
朝食:
Дыня Торпеда, Кофе с Молоком.
昼食:
Фунчоза с Овощами, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр.
夕食:
Дыня Торпеда.
軽食/その他:
Кофе с Молоком.
もっと...
2048 kcal
運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg増量中
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