Secret Profileの日記, 2023年 07月 29日

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2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 19.9 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:

933 kcal

脂質: 17.58g | たんぱく質: 17.65g | 炭水化物: 189.02g. 朝食: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком. 昼食: Фунчоза с Овощами, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 夕食: Дыня Торпеда. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...

2048 kcal

運動: エリプティカルマシン - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


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