2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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2189 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 292.78g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Blueberries, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Strawberries, Sliced Ham, Tesco Soft White Rolls, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable. 夕食: Chicken Kebab, Uncle Ben's Chinese Style Rice. 軽食/その他: Magnum Mint, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Aldi Rich Tea Biscuits. もっと...
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4107 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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