2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1600 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 145.85g | 炭水化物: 139.20g.
朝食: Almare Thunfisch, Denner Vollkorn Haferflöckli, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, THOR Протеин, Hirz Cottage Cheese. 昼食: Daily Хлеб, Класие Йогурт, Almare Crevetten, Saitaku Soba Noodles. 軽食/その他: Молоко, Somersby Apple Original, Barebells Salty Peanut Protein Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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