2023年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1180 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 117.84g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. 昼食: Дикси Персики Плоские, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Вычегодские Котлеты Свино-Говяжьи. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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